¡A dieta!, en vaso, express, recetas, sin azúcar
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Batido de Fresas, Plátano, Lima y Yogur

Batido de fresas platano lima y yogur

Hoy toca una receta fresquita y para beber, con la que vamos a intentar hacer crecer la sección “en vaso”.

Se trata de un batido de sabores cítricos, y con el toque justo de dulzor, que podéis incrementar si lo preferís más dulce. Y si lo queréis en plan smoothie le podéis añadir algo de hielo al final y triturarlo bien.

Bueno. Con ésta no me voy a enrollar. Sólo os digo que es una manera fresquita y saciante de tomar fruta y yogur (que podéis sustituir por un yogur vegetal).

Allá vamos.

Ingredientes para 1/2 litro de batido:

– 250 gr de fresas
– 1 plátano maduro
– el zumo de 1/2 lima
– 2 cucharadas rasas de sirope de ágave (o miel si os gusta más)
– 2 yogures (unas 5 cucharadas)

Preparación:

1.- Es todo tan simple como limpiar y pelar las frutas y meter todos los ingredientes en la batidora de vaso.

Sugerencia:

Tomarlo bien fresquito.

¡Que aproveche!

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14 Comments

    • Intento hacer este tipo de refrescos y tentempies sin azúcar siempre que sea posible. Hay endulzantes naturales que, aparte de ser más sanos, aportan matices interesantes. Así que, ¿por qué no usarlos?
      Besos 🙂

      Me gusta

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